Ioga Terapèutic
Fer ioga en la nostra llengua és possible
Gràcies a Ioga Terapèutic (podreu trobar més informació aquí) podràs gaudir d’aquest esport plenament en català. Aquest servei ofereix classes presencials i també online per trobar el camí de la desconnexió per connectar amb tu mateix. Amb Roger Masdeu, trobaràs el teu benestar físic i aconseguiràs una important calma mental.
A través de la web es poden fer sessions online en directe, des de casa teva o des d’on et sentis més còmode. Ioga terapèutic t’ho posa molt fàcil. Si tens horaris exigents o difícils, també pots accedir a les sessions gravades de ioga terapèutic. El programa de ioga no és repetitiu i es va renovant constantment perquè els usuaris no tinguin la sensació d’avorriment.
Si vols assistir a les classes presencials, podràs fer-ho al centre El Brot de Breda (Ctra. d’Arbúcies 88, Breda), en els següents horaris: dilluns de 18:30 a 19:30h i de 19:45 a 20:45h; de dimarts de 10:30 a 11:30h i de 18:15h a 19:15h; dimecres de 15:10 a 16:10h; dijous, de 18:00 a 19:00h i de 20:00h a 21:00h.
Fer ioga va bé per la salut física i mental
El ioga millora el físic: La disminució i fins i tot eliminació de símptomes i de malalties, a l’igual que la correcta gestió d’aquells que no poden ser reduïts, és dels beneficis més valorats a nivell físic. És clar que és el resultat d’un conjunt de canvis a diversos nivells que es produeixen en el nostre organisme (energia, resistència, concentració), expliquen a la web.
També millora l’ambient mental: Permet adquirir consciència sobre el nostre cos, una actitud més comprensiva amb un mateix i assumir amb una perspectiva més optimista els reptes que ens imposa la vida.
I millora l’esperit: Cadascú pot connectar amb la seva manera d’entendre l’espiritualitat des d’un espai de calma i de silenci, on no es transmet cap dogma o ritual religiós en concret. L’exploració i la consciència poden dur sensacions de llibertat, desinterès i benestar físic i mental.